國軍新竹地區醫院
職場舒壓健康促進研習會
- 辦理目的：期藉由此教學活動，提升醫護人員學習壓力調適及有效舒壓的技巧，建立正向信念，改善人員身心的健康，提升生活品質。
- 對 象：桃竹苗地區醫療院所，醫療從業人員。
- 辦理日期：108年11月19日（星期二）
- 辦理地點：國軍新竹地區醫院七樓電化教室(新竹市武陵路3號)
- 指導單位：國防部軍醫局
- 主辦單位：國軍新竹地區醫院
- 報名日期：即日起至108年11月15日1700止
- 費 用：停車費自付(請自備茶杯)
- 繼續教育積分：台灣護理學會、專科護理師繼續教育積分申請中
- 課程內容：
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時 間
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內 容
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主講者
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08:30-09:00
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簽 到
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陳芝錡護理長
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09:00-09:10
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致歡迎詞/活動簡介
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楊仲棋 院 長
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09:10-11:00
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一週有七天不想上班？「職業倦怠」的成因與改善策略
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盧美妏講師
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11:00-11:10
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休 息
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11:10-12:00
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職場壓力調適：隨時隨地都能練習的正念減壓與呼吸療癒技巧
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盧美妏講師
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12:00-13:00
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午 餐
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13:00-13:30
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簽 到
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陳芝錡護理長
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13:30-15:00
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難以抑制的情緒：焦慮、憤怒與失落調節
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盧美妏講師
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15:00-15:10
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休 息
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15:10-16:00
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改寫人生劇本：建立能量系統、重新找回對生活的掌握感
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盧美妏講師
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16:00-
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簽 退
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十一、講師介紹：盧美妏
現任：「亞洲職業生涯發展中心」職涯諮詢總監
學歷：國立台灣師範大學教育心理與輔導學研究所諮商心理
組，碩士
國軍新竹地區醫院護理科
新竹市武陵路3號
03-5348181轉325627